Остеохондрозата на лумбалната област е придружена от увреждане на ставния хрущял и костната тъкан.
Това заболяване засяга хора, които в зависимост от професията или начина си на живот са неактивни. Именно бездействието води до загуба на еластичност и подвижност на междупрешленните дискове и след известно време те се деформират и износват.
Резултатът от тази деформация е намаляване на разстоянието между прешлените и нервните окончания, разположени между тях, се притискат.
Този факт води до болка.
Кой е податлив на това заболяване
При навършване на 30 години малко хора могат да кажат, че не са имали болки в гърба. С възрастта тази неприятна проява само се влошава. В сравнение с всички отбелязани случаи на остеохондроза, остеохондрозата на лумбалната област заема почти 90%. Ако болестта не се лекува в ранните етапи, когато гимнастиката може да облекчи нежеланите последствия, болестта може да бъде пренебрегната.
Причини за лумбална остеохондроза
Остеохондрозата на лумбалната област се появява в резултат на неправилно натоварване на гръбначния орган. Има достатъчно причини, поради които това заболяване прогресира:
- Наличието на вродени дефекти в тази област;
- Промени и нарушения на хормоналния баланс;
- Изкривяване на позата;
- Ниска физическа активност;
- Травматични наранявания;
- Химическо излагане;
- хипотермия;
- Често повдигане на тежести с рязко движение;
- Повишена нервност;
- Наличието на инфекции в тялото;
- наднормено тегло;
- плоски стъпала;
- Хипотермия.
Наследствеността също играе важна роля за появата на остеохондроза. Имайки роднини с това заболяване, е необходимо да се вземат по-сериозни превантивни мерки.
Лумбалната остеохондроза има свои собствени симптоми
Лумбална остеохондроза, симптомите на която се състоят от различни болки и напрежение на определена мускулна група. Болката, изпитвана от това заболяване, не е същата. Прави се разлика между болки, внезапни и остри, стрелкащи или парещи болки. Болката се засилва при внезапни движения, кашляне и кихане, повдигане на тежки предмети.
Остеохондрозата на лумбалната област, заедно с болката, се характеризира с гадене, повръщане, главоболие и световъртеж. При остеохондроза на лумбалната област са възможни симптоми като замаяност, двойно виждане, дисфункция на уретрата и функционирането на гениталиите.
Поради изобилието от симптоми, остеохондрозата на лумбосакралната област е много трудно да се пропусне. И дори ако се открият някои от изброените симптоми, трябва да отидете в болницата.
Как може да се лекува остеохондроза?
Лечението на лумбалната остеохондроза може да се извърши по няколко начина. Изборът на метод зависи от степента на развитие на заболяването.
Етапи на заболяването:
- На първия етап лумбалната остеохондроза започва с тъпа болка в лумбалната област по време на вдигане на тежести. По това време междупрешленните дискове са повредени.
- На втория етап от развитието на остеохондрозата междупрешленното разстояние намалява и фиброзният пръстен се разрушава. Именно през този период нервните окончания се притискат. Тази процедура е много болезнена за кръста. Болковата реакция от лумбосакралната област излъчва към бедрото, глутеалната област и подбедрицата.
- На третия етап от развитието на остеохондрозата се наблюдава разрушаване на фиброзните пръстени. По това време започва образуването на междупрешленни хернии. Този стадий на заболяването се характеризира с интензивна и постоянна болка.
- На четвъртия етап, в резултат на тежка деформация на гръбначния стълб, става много трудно за пациента да се движи. Болката става постоянна, но редките интервали без нея също не радват пациента. Заболяването в тази форма може да доведе до увреждане.
Атаката на втория етап е придружена, в допълнение към болката, от повишено изпотяване и "настръхване" на кожата. Продължителността на всяка следваща атака се увеличава спрямо предходната.
Остеохондрозата на лумбалната област може да бъде излекувана със или без операция. Във всеки десети случай се извършват операции за лечение на остеохондроза. В други случаи се използва комплексно лечение. Има четири известни начина за нехирургично лечение на лумбална остеохондроза:
- Лечение с медикаменти;
- Лечебна гимнастика;
- Лечение с пиявици;
- Масаж и акупунктура.
Лечението на лумбалната остеохондроза с лекарствена терапия започва с преглед от лекар. Въз основа на резултатите от компютърна томография, рентгенови лъчи и магнитно-резонансна терапия, лекарят предписва лечение. В много случаи списъкът с лекарства се състои от болкоуспокояващи, противовъзпалителни лекарства, както и мускулни релаксанти и стимуланти.
Започвайки от третия стадий на заболяването, е възможно да се излекува остеохондрозата на лумбалната област чрез хирургически метод. Тук ще трябва да използвате всички вътрешни ресурси на тялото. За тази цел се използва нежна техника за разтягане на гръбначния стълб в комбинация с рефлексология, масаж, акупресура и специални упражнения.
Гимнастически упражнения за остеохондроза
- Задръжте на бара за малко повече от минута;
- Наклони на тялото в различни посоки до 10 упражнения;
- Движение на таза напред и назад;
- Стоейки на четири крака с изправени ръце, огънете гърба си нагоре и надолу 15 пъти;
- Въртете педали на въображаем велосипед, докато лежите по гръб;
- Лежейки по гръб, натиснете и опънете краката си 15 пъти последователно;
- Лицеви опори 10-15 повторения;
- Стоейки на колене с изправени ръце към пода, сгънете тялото си наполовина и се върнете в изходна позиция.
Чрез ежедневното изпълнение на този вид упражнения е възможно не само да се предотврати появата на остеохондроза, но и да се намалят симптомите на това заболяване.
Когато ходите, трябва да обърнете внимание на стойката си. Правилната поза включва поддържане на главата на една и съща вертикална линия с гърба. В този момент раменете са в изправено състояние, което ще осигури равна повърхност на гърба без изпъкнали лопатки. Прибраният стомах ще позволи на гърдите ви да се движат напред. Всички тези коментари трябва да се изпълняват постоянно, за да се избегне развитието на остеохондроза.
Как да се лекува остеохондроза без лекарства
Лечението с народни средства може да облекчи симптомите на заболяването и да намали болката, но не лекува съществуващото заболяване. Заедно с лечението, предписано от лекар, народните средства могат да послужат добре, но те не трябва да се приемат като основа на лечението.
Сред нелекарственото лечение на лумбална остеохондроза си струва да се подчертае:
- мануална терапия;
- масаж;
- физиотерапия;
- акупунктура;
- апитерапия.
С помощта на мануалната терапия е възможно да се определи причината за заболяването и да се предотврати неговото развитие. В допълнение, ръчният лекар е в състояние да облекчи атаките на болка. Мануалната терапия смътно напомня на масажа, тъй като зоната на въздействие на мануалния терапевт е гърба и той работи с помощта на ръцете си.
Масажните действия обаче са предназначени за мускулна тъкан, но мануалната терапия засяга прешлените и връзките. И това въздействие се осъществява с известно усилие. Основното тук е правилното изчисляване на силата. За това са важни квалификацията и опитът на хиропрактика.
Физиотерапията е многостранна. В конкретен случай е необходимо да се прибегне до амплипулс. Този вид физиотерапия, когато болезнената зона се въздейства чрез синусоидално модулирани токове. С помощта на тази процедура можете да получите аналгетичен, невромиостимулиращ, трофичен и вазодилатиращ ефект.
Втората физическа процедура, която може да задейства процеса на регенерация, да намали болката и да премахне възпалението, е UHF терапията. Действието му се основава на ултрависокочестотно магнитно поле.
Масажните процедури за остеохондроза на лумбосакралния гръбначен стълб се основават на използването на уникална масажна техника, при която се предпочита простото поглаждане, изстискване и месене.
Също така, за лечение на остеохондроза на лумбалния гръбнак с масаж е разрешено леко разклащане и триене на повърхността на гърба.
Масажните действия се извършват в легнало положение на пациента. Предпочитание се дава на твърди повърхности за масаж.
В този случай под корема се поставя малка възглавница или възглавница. В този момент пищялите ви трябва да са повдигнати на 45 градуса. Позицията на главата на този етап трябва да е под нивото на дивана, но не в свободно плаване, а опряна в опората.
За да получите най-добър масажен ефект, той се извършва със загряващи средства. След термични процедури е възможно да се извършват масажни действия.
Акупунктурата се отнася до методите на рефлексологията и позволява на пациента да облекчи мускулните спазми и да увеличи притока на кръв в тъканите. Апликаторът на Кузнецов също може да се класифицира като рефлексотерапия. Налага се на болното място. Продължителността на сесията на този апликатор е не повече от 20 минути. Лежането върху бодлива постелка за 5 минути всеки ден може да облекчи болката и да отпусне напрегнатите мускули. Този домашен лекар се продава в аптеките на разумни цени.
Остеохондрозата се лекува чрез въздействие върху 5-7 активни точки, разположени върху човешкото тяло. Тази процедура се извършва от квалифициран невролог.
Апитерапията е придружена от лечение с пчелни ужилвания. Ухапванията се правят в активни точки на гръбначния стълб и наподобяват акупунктура. Пчелната отрова може да затопли и облекчи възпалението, да премахне болката и да подобри подвижността на ставите. Пчелната отрова има тонизиращо действие и се отличава с дълготраен ефект и устойчив ефект.
Като народни средства за лечение на остеохондроза на лумбосакралната област се разграничават следните:
- обтриване с пчелна отрова
- мравчен алкохол
- поставяне на пипер пластир.
Ако искате да използвате народни средства, важно е да получите одобрението на Вашия лекар в това отношение.
Острата болка в гърба може да бъде облекчена чрез:
- прополисови плочи;
- восъчни компреси;
- компреси от мед със сок от алое;
- лапи с мед.
Диета като профилактика на остеохондроза
Превантивните мерки за лумбална остеохондроза не изискват строга диета. Особено внимание в храненето се обръща на млечните продукти, пресните зеленчуци, билките, плодовете и плодовото желе. Много полезно е да използвате зехтин и лимонов сок в диетата си.
За пиене се предпочита пречистената минерална вода. И като втори ястия е необходимо да се ядат протеинови продукти, желирано месо или желирано месо и морска риба възможно най-често. Освен това хранителните продукти за пациенти с остеохондроза трябва да съдържат възможно най-много калций, витамини А и D, В и С, магнезий и фосфор.
Продуктите, съдържащи хондопротектори, са много полезни за пациенти с лумбална остеохондроза. Такива продукти включват животински хрущял в комбинация с покълнали зърна от пшеница и други зърнени култури.
Бременността е една от причините за развитието на лумбосакрална остеохондроза.
Бременните жени в края на бременността са изложени на риск от развитие на остеохондроза. Тъй като увеличаването на теглото на плода допринася за изместване на центъра на тежестта на тялото, създавайки неправилно натоварване на лумбалната област на гърба. В комбинация с промени в метаболизма и липса на важни витамини и минерали, ние получаваме благоприятни условия, които допринасят за развитието на болестта.
Като се има предвид, че на този етап броят на лекарствата и физиотерапевтичните процедури е сведен до минимум, ако се появи остеохондроза при бременна жена, лечението трябва да бъде предписано и координирано от лекари: терапевт и гинеколог.
Безвредните методи, използвани за предотвратяване на остеохондроза при бременни жени, включват специални превръзки и корсети, чести разходки, гимнастика за бременни жени и специализиран курс на витамини.